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很多时候，我们或者认为没有必要去见医生或咨询师，或者不能确定问题的性质和严重程度，但是也不知道如何理解和应对。此时，我们往往需要获得对问题的理解或领悟，或者期待获得专业、可靠的建议。

「解忧信箱」愿成为您的心灵伙伴，用心理学知识为您点亮一盏灯。

如何获得帮助？

1.提交您的问题
扫描下方二维码，匿名填写您的困扰。（可涉及家庭教育、情绪情感、人际关系、两性心理、人格成长等任意领域）
扫描二维码，添加小助理微信，小助理会给您一个问卷星链接，您可以在链接里提交问题。

2.专业咨询师团队回应

我们将在收到问题后，由资深心理咨询师撰写针对性解答，并通过微信公众号 “BoBo心理咨询” 发布文章回应。

⚠️ 隐私保护：在公众号发布回应时，将隐去您的头像、昵称及可识别信息，问卷搜集的背景信息只作简要呈现，涉及隐私的内容会做模糊化处理。

重要说明

1.填写须知

为了让咨询师全面了解你的信息，使回信更加有针对性，建议将家庭情况、个人成长经历以及其他环境信息进行说明。

请避免直接透露个人隐私信息（如姓名、电话、地址等）。

该部分信息在公众号上只作简要呈现。若问题涉及他人隐私，我们会在发布时进行模糊化处理。

2.紧急情况处理

若您或他人处于生命危险中（如严重自杀倾向、自伤行为等），请立即联系医疗机构或危机干预热线！

本信箱不提供危机干预服务，以下情况请直接就医或寻求咨询：

疑似精神疾病症状（如幻觉、妄想、长期情绪失控等）；

严重躯体化反应（如持续失眠、食欲丧失、躯体疼痛等）。

3.服务边界

本机构及合作咨询师不开展疾病诊断、药物治疗或危机干预。

若您需精神科诊断或心理治疗，请前往正规医院心理科/精神科就诊。

? 附：危机干预联系方式

全国心理援助热线：12356

安徽省心理援助热线：0551-63666903

愿每一个迷茫的时刻，都能找到温暖的回应。
扫描二维码，写下您的困扰，我们在这里倾听。

关注公众号“BoBo心理咨询”，第一时间获取专业解答！

（注：本信箱服务最终解释权归BoBo心理所有。）