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    心理夜读||《被讨厌的勇气》(正念)日期:2021-8-31  浏览:131


    夜读,朴素而美好的生活习惯。

    ——如果你渴望阅读心理书籍,又感觉缺乏动力

    ——如果你日夜繁忙,无法为自己安排有效的阅读时间

    ——如果你希望塑造健康生活形态

    ——如果你希望增长心理知识,提升心理素养,探索心灵世界,完善或重塑自我

    ——如果你期望在心灵之旅中拥有同行伙伴,并获得专业咨询师的引领与分享

    欢迎你参加博波心理线上心理夜读!

    || 基本设置

    1. 性质:非结构式封闭读书小组,每书一期。

    2. 形式:成员共同参与,逐字朗读全书,随时讨论、分享。不限次数,读完全书为止。

    3. 成员年龄、性别、职业不限,小组人数≦20人。

    4. 要求:

    (1)成员自备书籍。

    (2)积极参与,开放真诚,彼此尊重,不评判,不指责,互相支持和鼓励,乐于分享。

    (3)选择信号稳定,不受他人打扰的室内环境,全程音频或视频参与。

    || 正念晨读

    10分钟正念伸展练习(八段锦)

    5分钟体验回馈

    30分钟读书讨论

    || 时间

    每周一、三、五的晚间 21:30-22:15

    2021年9月3日开始

    || 地点

    腾讯会议平台(手机、平板、电脑均可)

     

    || 费用

    每人每本书支付99元的费用

    一本书读多长时间待定(不少于十次)

     

    || 书籍


    《被讨厌的勇气》

    作者:岸见一郎(哲学家)  古贺史健(自由作家)

    || 带领者简介


    胡洁莲

    国家二级心理咨询师(证书编号:1011000008200036)

    国家婚姻家庭咨询师(证书编号:1411000000303060)

    心里莲心理工作室创办人

    中国心理卫生协会会员

    湖州市心理咨询师协会伦理委员会委员

    湖州市心理咨询师协会理事

    湖州FM105“成长快乐”嘉宾主持

    正念修习经历

    CIH正念学院-加州健康研究院”觉知的力量“课程(2017)

    EMBSR八周课程(2018)

    “智慧之心”五日正念静修营(2018)

    何孟玲五日止语正念静修营(2019)

    牛津大学静观(正念)中心认知疗法MBCT师资培训(2019)

    其他受训经历

    雷正则“精神分析理论及实践”培训项目(2011-2012)、Hanna Levenson(美国)“时限性动力学心理治疗”培训项目(2011)、李小龙“心理动力学心理治疗”初、中级培训项目(2012-2013)、王建平“认知行为治疗理论与实务”长程研修班(2013-2014)、Nancy McWilliams(美国)“人格组织与动力性心理治疗”培训(2015)、林涛“精神分析临床态度与可分析性”系列工作坊(2015)、杭州第二届“儿童精神分析”连续培训项目(严和来、姜余2016)、Mary Ann Kassier (美国)团体心理治疗系列课程(2016)、东方心理分析研究院沙盘游戏咨询师基础、督导班(2016)、许豪冲当代自体心理学的临床运用与治愈之道课程(2017)、Jerome S. Blackman(美国)攻克难题精神分析二十讲、驾驭诊断课程、不同心理发展阶段的精神分析评估(2016-2019)、徐凯文咨询伦理课程(2017-2018)、欧文亚隆团体心理咨询与治疗系统培训认证项目(2018-2020)、李岳庭游戏治疗(2020)

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