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  • 心理科普

    沟通是家庭和睦的金钥匙日期:2017-2-15  浏览:2032

          “幸福家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸……”幸福家庭相似之处在于气氛和谐、成员平等、言论民主,做到这些“沟通”是重要一环。 

     
      家庭也是一个小社会,特别是几代人一起的生活状态,家庭琐事、误会纠纷、经济往来,方方面面很容易产生矛盾,老话说“一个锅里吃饭,舌头没有不碰牙的,勺子没有不碰锅沿的”。很多时候是小事,琐碎到生气后冷静下来,想辨辨是非,都记不清为什么。谁都不想把矛盾激化,那么积极解决问题吧,从沟通开始。
      沟通的第一步先让对方讲话。说说理由和原因,很多时候是误会和观念的差异。做长辈的要放下架子,听听年轻人的想法。社会发展了,观念不同,服装佩饰,婚姻状态,就业方式有多种选择,很难用一个标准评价正确与否。为人父母的蹲下来,与孩子平等,让他们没有心理压力说出心里话。看过那幅漫画吗?穿着厚大衣的领导站在河边对掉到水里衣着单薄的职工说“你有什么要求?”仰视的氛围,如何会有倾诉的愿望。另一种听是不带评论。家庭成员与同事、朋友、上司有了矛盾,宣泄是最好的释放压力、平息怒气的渠道,“一吐为快”,千万不要冠以“心胸狭窄、无事生非”的帽子。劝慰、疏导,排解其内心的痛苦,使对方从内心矛盾中解脱出来,建立新的心理平衡是沟通的目的。
      其次是就事论事,不要找后账,家庭矛盾属人民内部矛盾不必“清算”。人家鼓足勇气刚一开口,你就泼盆凉水“怎么又是这事,上次不是说过了别理他吗?你这人不可救药,去年、前年……”本来今天摔碗是碗油手滑,非扯到10年前摔花瓶的事,用不了10分钟就陷入“从前有个山,山里有座庙”的循环吵架中。问题没解决陷入新一轮的家庭大战中。
      第三是尊重、信任。沟通的前提是信任。每个家庭成员是独立的个体,有自己的权利与义务。年龄大的成员总认为自己生活经验多,做丈夫的觉得老婆没经验,把自己的观点强加别人。喝口水,把嘴边的斥责咽下去,坐下来,创造一个接纳、倾听、相互信任、轻松的家庭氛围。
      第四是观念的包容与理解。当老师的时候,看到学生们文具盒上歌星的大头像觉得很奇怪,一直觉得那儿应当贴课程表,“这个有什么用吗?”学生不以为然地说“老师,这是美化生活,不是什么东西都需要有用”。我大悟,自己观念陈旧。美化生活,提高生活情趣也是“用处”。再看到孩子在家挂着近一米的球星大头像,不会昏倒。
      第五注意沟通的方式、表情。民主不是装饰,给家人创造倾诉的最佳心理氛围。听者积极倾听的表情、温和的目光、鼓励的语言,能缩短心理距离,融洽心理环境。
      心灵得到沟通,理念得到认同,情绪得到调节,就能形成真诚、亲密、合作、民主的家庭,有利于培养孩子的主动性、独立性、合作性。看过一份台湾学生的家庭作业,有一项是关于家庭的。要学生建立良好家庭关系的计划,包括“珍爱家人,以正确态度解决自己的家庭问题;列举家庭功能,运用正确有效沟通原则增进家庭和谐;列举协助家庭解决问题的办法;学习如何照顾家人、培养合群互助的态度……”
      沟通,是重要的家庭作业,是家庭和睦的金钥匙。
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